CONVENZIONI

———————————- C O N V E N Z I O N I ————————————————

CENTRO GIOVANILE TORINESE (CGT)

E’ stata firmata una convenzione con il Centro Giovanile Torinese che permette ai nostri soci di partecipare alle loro attività, e viceversa loro alle nostre, senza necessità di sottoscrivere nuove tessere associative.

Convenzione firmata —>Convenzione CGT_CdMI 1 nov 2018

 

CENTRO DI MEDICINA PREVENTIVA E DELLO SPORT

Questa convenzione con il :

Centro di Medicina Preventiva e dello Sport
Università degli Studi di Torino
P.za Bernini 12 – 10143 Torino (TO)
Telefono :011 7764708
ha validità dal 1° Dicembre 2016 e consente ai Soci di usufruire delle prestazioni riportate in seguito alla tariffa convenzionata a fronte di presentazione della Tessera della CdMI con bollino di iscrizione per l’anno in corso.
Riportiamo il tariffario : clicca qui —>  CONVENZIONE ISEF
 e la convenzione: clicca qui —>  Convenzione SUISM – Compagniadeimeglioinsieme firmata

 

PILATES RECODE

Pilates Recode da anni segue l’approccio “Safe Spine”, un lavoro Pilates sicuro sulla colonna vertebrale. Le attuali conoscenze di anatomia ci spiegano come utilizzare il nostro corpo in modo sicuro, senza sottoporre le vertebre ad uno stress eccessivo; per questo, pur essendo 3th Generation Pilates Teachers, alla tecnica originale applichiamo l’approccio scientifico moderno.

Il Pilates è un’attività motoria che non si limita alla sola tonificazione muscolare, ma rinforza la muscolatura profonda, fondamentale per stabilizzare e sostenere la colonna vertebrale; interviene su postura, rieducazione post traumatica, equilibrio e presa di coscienza del corpo.

«Il Pilates è un sistema di allenamento, sviluppato da Joseph Hubertus Pilates a inizio Novecento, e consiste in una serie di esercizi eseguiti a corpo libero o con specifici attrezzi, in cui la mente ha una importanza fondamentale. Praticando Pilates la mente deve necessariamente cooperare con il corpo alla ricerca comune del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti, coordinati con una giusta respirazione. Per essere consapevoli di quello che si sta facendo e in che parte del corpo si sta agendo». Questa disciplina si basa su 6 principi fondamentali: concentrazione, controllo, baricentro, fluidità del movimento, precisione, respirazione.

Le lezioni si svolgono con cadenza settimanale e possono essere:

-Personal (individuale) -Duetto (due persone)

con i grandi attrezzi inventati da Joseph Pilates.

-Matwork
piccoli gruppi bilanciati e omogenei, da 5/6 persone.
Il lavoro si svolgerà a terra su comodi materassini con l’eventuale utilizzo di piccoli attrezzi.

Lo studio Pilates Recode è in via Bidone 14 a San Salvario (angolo via Saluzzo), facilmente raggiungibile con la Metro (fermata Nizza) e da numerosi mezzi pubblici.

Per i Soci dell’Associazione Promozione Sociale “Compagnia dei Meglioinsieme” sarà applicato un listino prezzi scontato:

PACCHETTO START: 3 lezioni individuali 130€ anziché 150€
in seguito sarà applicato uno sconto del 10% sui pacchetti Personal e Duetto.

PACCHETTO MATWORK: 10 lezioni, da usufruire in tre mesi, a un prezzo scontato di 160€.

E’ necessario il tesseramento a Pilates Recode ASD per l’anno 2016/17 ed è richiesta copia del certificato medico per attività sportiva dilettantistica in corso di validità.

Si consiglia un abbigliamento comodo e calzini antiscivolo.

Aline Avogadro 333 6900169 Chiara Boero 347 9164606 www.pilatesrecode.it info@pilatesrecode.it